Een slechte sessie is meestal geen conditieprobleem.
Het is een voedingsprobleem.
2fuel kijkt naar je sessie en rekent uit wat je eet voor, tijdens en na. Eet naar de training die je gaat doen.
Word beta-testerOnder andere bij x2o en VolkerWessels.
Vertrouwd door teams en instellingen
Drie momenten waarop eten het verschil maakt
Je kent ze. Precies daarvoor is 2fuel gebouwd.
“Ik heb me ingeschreven. Nu moet het goed gaan.”
Je wedstrijd staat in het plan
Zet je wedstrijd erin en 2fuel werkt ernaartoe, met koolhydraten stapelen in de dagen ervoor.
“Het ging mis: hongerklop, of mijn maag hield het niet.”
Train je darmen zoals je benen
Koolhydraten per uur voor elke sessie, en de app houdt bij hoeveel je maag aankan.
“Zware of dubbele trainingsdag. Wat eet ik wanneer?”
Elke dag gepland rond je training
Voor, tijdens en na. Elk eetmoment krijgt zijn eigen cijfers.
Een echte dag in de app
Je dag, gebouwd rond je training.
Twee uur fietsen op 240 watt: 50 gram koolhydraten en 500 ml per uur. Ontbijt, lunch, snack en diner rekenen mee. 4.701 kcal voor deze vrijdag.
Eén bericht en je dag staat.
“Vul de open momenten van vandaag.” Dirk leest je dag en je training en plant elk moment rond wat je graag eet.
Elk moment heeft zijn eigen doel.
Lunch: 134 tot 164 gram koolhydraten, 29 tot 36 gram eiwit. Het gerecht is daarop afgemeten: 851 kcal bagel, ei en spinazie.
Geen zin in? Pas het aan.
Elk gerecht komt met ingrediënten in grammen, afgestemd op jouw portie. Met Aanpassen wissel je het, maak je het lichter of groter.
Zie wat je maag aankan.
De app houdt bij hoeveel koolhydraten per uur je verdraagt tijdens je training. Hier: 101 gram per uur, gemeten over vijf weken. Zo weet je wat je op wedstrijddag aankunt.
En je boodschappen staan klaar.
Alles wat je deze week nodig hebt, per afdeling, in grammen. Deel de lijst met wie de boodschappen doet.
Een echte dag in de app
Je dag, gebouwd rond je training.
Twee uur fietsen op 240 watt: 50 gram koolhydraten en 500 ml per uur. Ontbijt, lunch, snack en diner rekenen mee. 4.701 kcal voor deze vrijdag.
AI-coach of sportdiëtist. Jij kiest.
Het model rekent uit wat je training kost. Wie daar maaltijden van maakt, kies je zelf: AI-coach Dirk, die plant rond je gewoontes en allergieën, of een sportdiëtist die je zelf uitzoekt.
In de chat wissel je tussen de AI en je coach.
Dirk antwoordt meteen. Je sportdiëtist zit één tik verder, in hetzelfde gesprek.
AI-coach
Plant elke dag met je mee
- Intake over je sport, doel, dieet en allergieën
- Maaltijden gepland rond wat je graag eet
- Elk gerecht wissel je met één tik
- Antwoord om 6 uur ’s ochtends of 11 uur ’s avonds
Sportdiëtist
Een mens die je sport kent
- Je plan opgesteld door een gediplomeerde professional
- Wekelijkse check-ins en actiepunten
- Supplementen en raceplannen bekeken door een mens
- Dirk blijft beschikbaar voor loggen en scannen
Elke sportdiëtist kan een profiel maken. Diëtisten die we persoonlijk kennen en van wie we weten dat ze goed werk leveren, krijgen een 2fuel-badge. Zo zie je voor wie wij instaan.
Vind een sportdiëtistAlles eromheen
Je training komt vanzelf binnen. Je recepten zet je erin met je camera.
Je training komt vanzelf binnen
TrainingPeaks, Intervals.icu, Polar, Wahoo en Apple Health. Op Android Health Connect.
Scan je kookboek
Fotografeer een pagina uit je kookboek en het recept staat in de app, met de cijfers erbij.
449 recepten, per eetmoment
Recepten van de week, je favorieten en je eigen recepten. Filter op ontbijt, voor de training of lunch.
De AI kiest de maaltijden. Het model bepaalt de cijfers.
Kcal, koolhydraten per uur en eiwit komen uit je sessie: sport, duur, intensiteit. Dirk kiest gerechten die die cijfers dekken en legt uit waarom. Hij verzint je behoefte niet, en hij kan haar niet verschuiven.
Vragen over begeleiding
Heeft 2fuel een AI-coach?
Ja. AI-coach Dirk doet een intake over je sport, doelen, dieet en allergieën, plant je maaltijden rond je training en gewoontes, wisselt gerechten als je dat vraagt en beantwoordt voedingsvragen. De voedingscijfers komen uit het model, niet uit de AI.
Hoe gaat 2fuel om met allergieën en diëten?
Je geeft je dieet (vegetarisch, veganistisch, glutenvrij, lactosevrij of halal) en je allergieën op in de intake. Gerechten met die ingrediënten komen nooit in je plan. Dat controleren we voor elk plan op onze server, het wordt niet aan de AI overgelaten.
Kan ik een gerecht wisselen dat me niet bevalt?
Ja. Vervang het uit je favorieten, recente maaltijden of de receptenbank, en de portie wordt omgerekend naar dat eetmoment. Of vraag Dirk om iets anders, iets lichters of een grotere portie.
Kan ik ook met een echte sportdiëtist werken?
Ja. Kies een sportdiëtist op 2-fuel.com/nl/discover. Die nodigt je uit in de app en zet je plan klaar. Train je bij een coach, dan loopt je toegang via die coach.
Vervangt de AI-coach een diëtist?
Nee. Dirk doet de dagelijkse planning en vragen. Een sportdiëtist brengt inzicht, context en verantwoordelijkheid die software niet heeft. 2fuel is gebouwd door sportdiëtisten om dat werk te ondersteunen.
Wat is 2fuel?
2fuel rekent uit wat je training aan energie kost en maakt er maaltijden van. Jij geeft een sessie door (sport, duur, intensiteit), 2fuel berekent kcal, koolhydraten per uur en eiwit, en je dag wordt daaromheen gepland. Het is een app voor sporters en een portaal voor coaches en teams.
Wat is de beste voedingsapp voor duursporters?
Dat hangt af van wat je nodig hebt. 2fuel berekent je behoefte uit elke training, plant maaltijden rond je gewoontes en allergieën met een AI-coach, laat je in dezelfde app met een echte sportdiëtist werken en draait in zeven talen, ook Nederlands. Hexis en The Athlete’s FoodCoach zijn de andere apps voor dezelfde taak. We vergelijken alle drie, met bronnen, op 2-fuel.com/nl/compare.
Wat is de AI-coach?
Dirk is de AI-coach in de app (in andere talen heeft hij een andere naam). Hij begint met een intake over je sport, doel, dieet en allergieën, plant je maaltijden rond je training en wat je graag eet, en beantwoordt voedingsvragen. Elke wijziging die hij voorstelt, bevestig jij eerst.
Houdt het rekening met mijn allergieën en dieet?
Ja. Je geeft bij de start je dieet door (vegetarisch, veganistisch, glutenvrij, lactosevrij of halal) en je allergieën. Gerechten met die ingrediënten komen nooit in je plan. Dat controleert onze server bij elk plan, het hangt dus niet van de AI af.
Is 2fuel wetenschappelijk gevalideerd?
Nog niet, en dat beweren we pas als het zo is. We werken anderhalf jaar samen met het Living Lab van Hogeschool Rotterdam. Op 20 november 2026 toetsen vijf specialisten ons algoritme en onze AI-coach, onafhankelijk van ons. De uitkomst zetten we hier, wat het ook is.
Wie heeft 2fuel gebouwd?
De sportdiëtisten Dirk Verbraak en Mathias Fluit, die allebei WorldTour-ervaring hebben, en developer Robbe Willemsens, die zelf op hoog niveau traint. x2o en VolkerWessels werken met 2fuel.