C'est un problème d'alimentation.
2fuel regarde votre séance et calcule quoi manger avant, pendant et après. Mangez pour l’entraînement que vous allez faire.
Rejoindre la bêtaUtilisé notamment chez x2o, VolkerWessels et Fortuna Sittard.
Des équipes et instituts nous font confiance
Vélo · 2:50 · Vo2max 4' · 3'
Presque trois heures de vélo. 2fuel part de cette séance et construit le reste de la journée autour.
2fuelAujourd’huiVo2max 4' · 3'
EnduranceVélo · 2:50 · 60 g gluc./h
60
g glucides / heure
Intensité
0:00 → 2:50
Départ à 09:30
EnduranceCombien de kcal, combien de glucides par heure, combien de protéines. Calculé à partir du sport, de la durée et de l’intensité. Pas estimé.
2fuelAujourd’huiÉNERGIE DU JOUR
5.261/ 5.261 kcal
F2
Endurance
GLU
846 g
PROT
193 g
LIP
123 g
Petit-déjeuner, sur le vélo, récupération, dîner. Chaque moment couvre une part de vos besoins.
2fuelAujourd’hui07:30 – 10:00 · Avant la séance
Porridge au four (demi-portion)
10:00 – 12:50 · Vélo · ~80 g de glucides/h
Boisson d’effort — glucides
12:50 – 15:50 · Juste après la séance
Wrap au poulet, légumes et avocat
16:00 – 17:00 · Après-midi
Cookies banane-avoine au four
18:00 – 20:00 · Soir
Pâtes sauce tomate et légumes
21:00 – 22:00 · Avant le coucher
Fromage blanc maigre, fruits, muesli
Les chiffres ne bougent pas. L’IA propose des repas qui collent, et dit en une phrase pourquoi.
01 — 05
Presque trois heures de vélo. 2fuel part de cette séance et construit le reste de la journée autour.
02 — 05
Échauffement, intervalles, retour au calme. L’intensité vous dit combien de carburant il faut en route.
03 — 05
Combien de kcal, combien de glucides par heure, combien de protéines. Calculé à partir du sport, de la durée et de l’intensité. Pas estimé.
04 — 05
Petit-déjeuner, sur le vélo, récupération, dîner. Chaque moment couvre une part de vos besoins.
05 — 05
Les chiffres ne bougent pas. L’IA propose des repas qui collent, et dit en une phrase pourquoi.
Vélo · 2:50 · Vo2max 4' · 3'
2fuelAujourd’hui15:58Vo2max 4' · 3'
EnduranceVélo · 2:50 · 60 g gluc./h
60
g glucides / heure
Intensité
0:00 → 2:50
Départ à 09:30
EnduranceVo2max 4' · 3'
EnduranceVélo · 2:50 · 60 g gluc./h
60
g glucides / heure
Intensité
0:00 → 2:50
ÉNERGIE DU JOUR
0/ 5.261 kcal
F2
Endurance
GLU
0 g
PROT
0 g
LIP
0 g
Utilisez-le sur votre propre entraînement. Dites-nous ce qui cloche.
C’est toute la boucle. Rien à configurer sur un site.
Sport, durée, intensité. 2fuel part du travail que vous faites vraiment.
Kcal, glucides par heure, protéines. Calculé depuis la séance. Pas deviné.
L’IA choisit des assiettes qui collent à ces chiffres, et dit pourquoi. Les chiffres ne bougent pas.
Conçu par les diététiciens du sport Mathias Fluit et Dirk Verbraak.
D’abord des chiffres durs issus de la séance. Ensuite des repas qui collent.
Durée, intensité et sport deviennent kcal, glucides par heure, protéines et liquides. Calculé, pas inventé.
Explique le plan, propose des repas qui collent, et vous signale les écarts. Sans toucher aux besoins calculés.
Vo2max 4' · 3'
EnduranceVélo · 2:50 · 60 g gluc./h
60
g glucides / heure
Intensité
0:00 → 2:50
Départ à 09:30
EnduranceCe qu’est 2fuel, comment les chiffres marchent, et comment entrer.
Toutes les questions2fuel lit votre séance et calcule quoi manger avant, pendant et après. Mangez pour l’entraînement que vous allez faire.
Votre séance entre : sport, durée, intensité. Le modèle calcule kcal, glucides par heure et protéines à partir de ce travail. Puis vous avez des repas qui couvrent ces chiffres. L’IA propose des assiettes qui collent. Les chiffres restent fixes.
Non. 2fuel part du travail que vous faites vraiment. C’est l’alimentation de la séance. Pas un objectif calorique générique.
L’app est en bêta : cent testeurs, avant une fiche store publique. Inscrivez-vous sur 2-fuel.com/join. Vous pouvez aussi laisser votre e-mail pour le lancement.
Les diététiciens du sport Mathias Fluit et Dirk Verbraak. Utilisé avec x2o, VolkerWessels et Fortuna Sittard.
Coaches individuels : 2-fuel.com/for-coaches. Équipes et clubs : 2-fuel.com/for-teams. Nous rappelons les équipes dans les deux heures.
2fuel s’utilise très bien seul. Les équipes et les coachs reçoivent la plateforme complète.
Cent testeurs. Avant les stores.