Sie sind ein Ernährungsproblem.
2fuel schaut auf deine Einheit und rechnet aus, was du davor, dabei und danach isst. Iss für das Training, das ansteht.
Zur BetaIm Einsatz unter anderem bei x2o, VolkerWessels und Fortuna Sittard.
Teams und Institute vertrauen auf uns
Radfahren · 2:50 · Vo2max 4' · 3'
Fast drei Stunden auf dem Rad. 2fuel geht von diesem Training aus und baut den Rest des Tages darum herum.
2fuelHeuteVo2max 4' · 3'
GrundlageRadfahren · 2:50 · 60 g KH/h
60
g KH / Stunde
Intensität
0:00 → 2:50
Start um 09:30
GrundlageWie viele kcal, wie viele Kohlenhydrate pro Stunde, wie viel Eiweiß. Berechnet aus Sportart, Dauer und Intensität. Nicht geschätzt.
2fuelHeuteENERGIE HEUTE
5.261/ 5.261 kcal
F2
Grundlage
KH
846 g
EW
193 g
FETT
123 g
Frühstück, auf dem Rad, Regeneration, Abendessen. Jeder Moment deckt einen Teil deines Bedarfs.
2fuelHeute07:30 – 10:00 · Vor dem Training
Gebackene Haferflocken (halbe Portion)
10:00 – 12:50 · Radfahren · ~80 g KH/h
Sportgetränk — Kohlenhydrate
12:50 – 15:50 · Direkt nach dem Training
Wrap mit Hähnchenstreifen, Gemüse und Avocado
16:00 – 17:00 · Nachmittag
Bananen-Hafer-Kekse aus dem Ofen
18:00 – 20:00 · Abend
Pasta mit Tomatensauce und Gemüse
21:00 – 22:00 · Vor dem Schlafen
Magerquark, Obst, Müsli
Die Zahlen bleiben fest. Die KI schlägt passende Mahlzeiten vor und sagt in einem Satz, warum.
01 — 05
Fast drei Stunden auf dem Rad. 2fuel geht von diesem Training aus und baut den Rest des Tages darum herum.
02 — 05
Aufwärmen, Intervalle, Auslaufen. An der Intensität siehst du, wie viel Brennstoff du unterwegs brauchst.
03 — 05
Wie viele kcal, wie viele Kohlenhydrate pro Stunde, wie viel Eiweiß. Berechnet aus Sportart, Dauer und Intensität. Nicht geschätzt.
04 — 05
Frühstück, auf dem Rad, Regeneration, Abendessen. Jeder Moment deckt einen Teil deines Bedarfs.
05 — 05
Die Zahlen bleiben fest. Die KI schlägt passende Mahlzeiten vor und sagt in einem Satz, warum.
Radfahren · 2:50 · Vo2max 4' · 3'
2fuelHeute15:58Vo2max 4' · 3'
GrundlageRadfahren · 2:50 · 60 g KH/h
60
g KH / Stunde
Intensität
0:00 → 2:50
Start um 09:30
GrundlageVo2max 4' · 3'
GrundlageRadfahren · 2:50 · 60 g KH/h
60
g KH / Stunde
Intensität
0:00 → 2:50
ENERGIE HEUTE
0/ 5.261 kcal
F2
Grundlage
KH
0 g
EW
0 g
FETT
0 g
Nutz sie für dein eigenes Training. Sag uns, was nicht stimmt.
Das ist die ganze Schleife. Nichts, was man auf einer Website einstellen muss.
Sportart, Dauer, Intensität. 2fuel geht von der Arbeit aus, die du wirklich machst.
Kcal, Kohlenhydrate pro Stunde, Eiweiß. Aus der Einheit berechnet. Nicht geraten.
Die KI wählt Teller, die zu diesen Zahlen passen, und sagt warum. Die Zahlen bleiben fest.
Entwickelt von den Sportdiätologen Mathias Fluit und Dirk Verbraak.
Zuerst harte Zahlen aus dem Training. Danach Mahlzeiten, die passen.
Dauer, Intensität und Sportart werden zu kcal, Kohlenhydraten pro Stunde, Eiweiß und Flüssigkeit. Berechnet, nicht erfunden.
Erklärt den Plan, schlägt passende Mahlzeiten vor und meldet sich, wenn du abweichst. Ohne den berechneten Bedarf zu ändern.
Vo2max 4' · 3'
GrundlageRadfahren · 2:50 · 60 g KH/h
60
g KH / Stunde
Intensität
0:00 → 2:50
Start um 09:30
Grundlage2fuel schaut auf deine Einheit und berechnet, was du davor, dabei und danach isst. Iss für das Training, das du vorhast.
Deine Einheit geht rein: Sport, Dauer, Intensität. Das Modell berechnet kcal, Kohlenhydrate pro Stunde und Protein aus dieser Arbeit. Danach bekommst du Mahlzeiten, die diese Zahlen decken. KI schlägt Teller vor, die passen. Die Zahlen bleiben fest.
Nein. 2fuel startet von der Arbeit, die du wirklich machst. Es ist Ernährung für die Einheit. Kein generisches Kalorienziel.
Die App ist in der Beta: hundert Tester, vor einem öffentlichen Store-Eintrag. Mach mit auf 2-fuel.com/join. Du kannst auch nur deine E-Mail für den Launch hinterlassen.
Die Sportdiätassistenten Mathias Fluit und Dirk Verbraak. Unter anderem bei x2o, VolkerWessels und Fortuna Sittard.
Einzelcoaches: 2-fuel.com/for-coaches. Teams und Clubs: 2-fuel.com/for-teams. Teams rufen wir innerhalb von zwei Stunden zurück.
Du kannst 2fuel allein nutzen. Teams und Fachkräfte bekommen die komplette Plattform.
Hundert Tester. Vor den Stores.